Notre corps est notre outil de travail. Nous l'utilisons, le surutilisons tous les jours. Les postures contraignantes, les charges à porter, les mouvements répétitifs et cela toute l'année favorisent l'apparition des TMS. Qui n'a jamais eu mal au dos, aux genoux, à l'épaule au travail ?

Les TMS regroupent un grand nombre de symptômes affectant les muscles, les tendons et les nerfs au niveau des articulations (épaules, coudes, poignets...) et de la colonne vertébrale. Ils se caractérisent par des douleurs, des raideurs, de la perte de précision des mouvements ou de la perte de force. Ils sont très handicapants dans la vie professionnelle et dans la vie privée.

Afin de vous aider à agir efficacement, les MSA d'Ardèche Drôme Loire, d'Alpes Vaucluse, Languedoc et Provence Azur ont mis au point l’application smartphone Mouv’S Agri disponible sur App Store et Google play.

Une fois l'application téléchargée et lancée, celle-ci commence par une série de questions sur votre profil. Ensuite, vous entrez dans l'action en choisissant si vous souhaitez pratiquer des échauffements ou des étirements et votre filière professionnelle. Vous pourrez ensuite sélectionner 4 à 6 vidéos d'environ une minute chacune afin de créer votre programme pour l'échauffement et pour les étirements. Vous aurez également accès à des informations sur les TMS.

10 minutes par jour suffisent :

La taille démarre bientôt ? Téléchargez cette nouvelle application, elle sera votre compagnon de travail pour cette nouvelle saison. Nous l'espérons sans douleur !